2013年02月19日

まぁこさんの激ヤセの秘密

『48.4Kgやせ』で有名なまぁこさん。一年前は完全なブーちゃんだった彼女が今、激痩せしたその方法とはなんなのか。今日はその秘密に迫ってみようと思います。


maako1.png
maako2.png
〜2013.2/9のまぁこさんのブログより〜

-ブログはまぁこさんのブログの読者からの質問から始まります-

「これだけ、ダイエットして生理は止まってないですか?!」

はい。私の場合、スタートから企画終了まで一度も生理が止まったりはありませんでした。よく、私の友達も急激なダイエットをして止まったと言う話し聞いた事ある。で、よくよく聞いてると全く食べないダイエットしてたりする。食べても、野菜とゼロカロリーの物だけ。とか!

私の場合、ちゃんと食べてたから大丈夫だったのかも。野菜・お肉(鳥ササミ・胸肉・赤身牛肉)・馬肉・魚(サバ・シャケ・マグロ赤身)・イカ・タコ・エビ・玄米を良く食べてました!主にタンパク質をメインに考えて!

あたし、何だかんだ外食が多いから食べても良い食材を把握しておくと以外に外食できるなって分かってストレスも減ると思うよ!

居酒屋さん、焼き鳥屋さん、サブウェイにはめっちゃ通った。今だにいくよ〜(=´∀`)人(´∀`=)サブウェイまぢ助かる(o^^o)カロリー表記もしっかりしてて野菜や鳥肉もあるし(⌒▽⌒)ポテトも揚げずに焼いてるからカロリー低い。気になる時は、パン無しのサラダだけも出来るし(=´∀`)人(´∀`=)サブウェイまぢ神。サブウェイの看板見たら、ホッとする(=´∀`)人(´∀`=)



食べてもいい食材を把握しておくのが大事なようですね。つまりダイエットは知識も必要。「そんなの分かってるし」って思うかもですが、じゃあダイエット中に食べてもイイ食材・食べたらダメな食材を5つあげなさいと言われたら…僕は答えられません。。

また、別の日のブログでは運動の大切さを語っています。


〜2013.2/7のまぁこさんのブログより〜

小さい頃、年頃になったら自然に痩せるよと言われてたが気づけば28歳。痩せると言われてるサプリや食べ物や物にお金を使い。一度は痩せても、倍にリバウンド。もう、いーやと諦めて生活。痩せたいとは人一倍思うが実行出来ず、自己嫌悪。

そんな私が本当に思ったのが食事制限も大切だけど、運動がなりより大切(o^^o)

スタートから3ヶ月が大事だと思った!めっちゃ辛いし、嫌だ!もう辞めたい。何の為にダイエットしてんだ。別にこのままで、いーやって思っちゃうけど、ココを乗り切れば本当に、自分のペースが染み付いてくる(⌒▽⌒)

あたしの場合はねチャンスがあれば一度、パーソナルトレーナーさんに見てもらうと勉強になると思う(o^^o)


まぁこさんのブログではジムで運動されているまぁこさんの写真が沢山見られます。48.4kgも痩せたんですから流石に相当努力してますね。

「こんだけやれば結果が付いてくる」

そのことを身をもって示してくれた、素晴らしい女性だと思います。まぁこさんに拍手グッド(上向き矢印)



下記リンクは「よし、まぁこさんを見習って本気でジムに通ってダイエットを頑張ろう!」と思われた方にお勧めするジムです。まぁこさんが通っているジムとは異なりますが、(←まぁこさんのジムは、今人気が集中して入るのが難しいらしいのでたらーっ(汗))このジムは「痩せなければ全額返金」を謳い文句にしていますし、なんたってアドバイザーの顔ぶれが凄いです。サイト見てもらうと分かりますが、ダイエットのプロが手厚く管理してサポートしてくれる感じです。

【店舗名・地域】
神宮前店・六本木店・新宿店・大宮店・横浜店・名古屋栄店・梅田店・天神店・札幌店・千葉店・上海店

⇒痩せなければ全額返金・個室プライベートジムRIZAP


こちら↓は上のジムとは違って大阪限定のジムです。こちらは無料体験が可能なので、大阪の方で今現在ジムをお探しの方は一度お試しで行かれてみてはいかがでしょうか。

⇒今なら全額返金保証付き〜ボディメイクスタジオ(GINA/ジーナ)



posted by まる at 20:06| 愛知 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 48.4キロダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。

ジャヌビア