2013年01月23日

「8時間ダイエット」の本




8時間ダイエットとは、簡単に言えば1日のうちの食事を8時間以内に全て終わらせてしまうというものです。

アメリカでは既に「非常に効果的なダイエット方法」として証明されており、多くの方がこれに挑戦しているようです。


具体的な方法は、

「9〜17時 or 11〜19時なら何を食べてもいいけれど、それ以外の時間には何も口にしてはいけない」

ただそれだけです。

簡単なので、ぜひ皆さんもチャレンジされてみてはどうでしょうか?



posted by まる at 20:57| 愛知 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 8時間ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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