2014年02月18日

ダイエット実践日記

みなさんこんばんわwお久しぶりですモバQ


さてさて、今年に入りまして本気でダイエットを始めたわたくし。

と言いますのは去年ほとんど引きこもりの生活だったため、気づいたら取り返しのつかない事態にまでメタボリックが進んでおりました…

去年の初めは70キロ前後だったのですが、なんと1年で78キロにまで増加!

これは流石にヤバいですよね(>_<)!


今年に入ってからは、週に2回程度、1時間半程度のジョギングと、当ブログで度々紹介致しました後藤さえこさんのダイエットブックを実践しています。

さえこさんのダイエットブックで勉強したことをそのまま普段の生活に取り入れ、さらにジョギングにも取り入れまして、実践開始から1カ月半、体重は75キロまで落ちました。これでもまだまだですが、このマイナス3キロのダイエット効果にしっかりとした感触を感じております。


さえこさんのダイエットブック以外にジョギングもしているので、多分筋肉が付いてきちゃってるんですよね(^_^;)

なので、見た目は結構変わったと思います。まずお腹が相当へっ込みましたからね〜

お風呂に入って鏡を見て、「おっ、1カ月前と比べると、確実にへっ込んだな」って自分でも分かるくらいですよ。ほんとに。


ダイエットは「やる気」と「方法論」が大事ですよね。どちらがかけてもダメだと思います。

みなさんも後藤さえこさんのダイエット法、お試しになられてみてはいかがですか?結果は保証致しますよ(*^^)

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posted by まる at 22:56| 愛知 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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